O que é TRG (Terapia de Reprocessamento Generativo)? Como funciona com Felipe Gabriel Mello
TRG (Terapia de Reprocessamento Generativo) é uma abordagem terapêutica voltada a trabalhar experiências e padrões emocionais que continuam gerando respostas automáticas no presente, mesmo quando a situação que as originou já ficou no passado.
É uma das ferramentas centrais no trabalho de Felipe Gabriel Mello, terapeuta certificado internacionalmente em TRG (360h, formação reconhecida pelo MEC via IBFT/IETRG em convênio com a UNIFATEC).
Por que o corpo continua reagindo como se o passado ainda estivesse acontecendo
Você já entendeu racionalmente que determinada situação ficou para trás, mas seu corpo continua reagindo como se ela estivesse acontecendo agora? Esse é exatamente o tipo de padrão que a TRG se propõe a trabalhar.
Ao longo da vida, o organismo aprende formas de perceber, interpretar e responder a situações — algumas dessas respostas foram úteis em determinado momento (proteger, evitar conflito, buscar aprovação), mas continuam sendo usadas mesmo depois que a realidade mudou.
Como a TRG trabalha a raiz dos padrões
A proposta da TRG é permitir que determinadas experiências sejam revisitadas e trabalhadas em condições de maior segurança, possibilitando uma nova relação com as respostas emocionais associadas a elas. Isso não significa apagar a história da pessoa — significa que aquilo que aconteceu deixa de determinar automaticamente como ela precisa se sentir e reagir hoje.
Na prática de Felipe, a TRG não é usada isoladamente: ela se insere dentro de um processo mais amplo que ele chama de Aprendizagem Autoperceptiva, combinada com recursos de respiração, percepção corporal e sensorial.
Para quais situações a TRG costuma ser indicada?
- Traumas emocionais e experiências que continuam produzindo sofrimento no presente.
- Ansiedade e estado constante de alerta.
- Medos e fobias específicas.
- Padrões de autossabotagem e crenças limitantes enraizadas.
- Dificuldades de autorregulação emocional, com reações impulsivas ou desproporcionais.
⚠️ Aviso Importante: A TRG é um recurso terapêutico complementar. Em quadros mais intensos — como síndrome do pânico já diagnosticada, transtornos psiquiátricos ou traumas graves — o acompanhamento deve ser conduzido em conjunto com avaliação médica ou psiquiátrica, quando indicada. A TRG não substitui tratamento médico ou psicológico especializado nesses casos.
Perguntas Frequentes sobre a TRG
TRG é a mesma coisa que EMDR?
São abordagens diferentes, mas compartilham uma lógica semelhante: revisitar experiências que continuam gerando resposta emocional automática, em condições terapêuticas de maior segurança, para modificar essa resposta. A TRG tem seu próprio protocolo e formação específica, certificada pelo Instituto Europeu de Terapia de Reprocessamento Generativo (IETRG).
Preciso relembrar detalhes dolorosos da minha história para fazer TRG?
O processo é conduzido com cuidado e em condições de segurança — o objetivo principal não é reviver o sofrimento, mas mudar a relação da pessoa com a resposta emocional automática associada àquela experiência.
Quantas sessões de TRG costumam ser necessárias?
Varia de pessoa para pessoa, dependendo da complexidade do padrão trabalhado. Isso costuma ser definido a partir de uma avaliação inicial do funcionamento atual do cliente.
