O que é TRG (Terapia de Reprocessamento Generativo)? Como funciona com Felipe Gabriel Mello

TRG · Reprocessamento Generativo

O que é TRG (Terapia de Reprocessamento Generativo)? Como funciona com Felipe Gabriel Mello

Resposta rápida: TRG (Terapia de Reprocessamento Generativo) é uma técnica terapêutica que trabalha memórias e experiências que continuam gerando sofrimento no presente, como medos, ansiedade e reações automáticas. É uma abordagem complementar e não substitui acompanhamento psiquiátrico em quadros graves.

TRG (Terapia de Reprocessamento Generativo) é uma abordagem terapêutica voltada a trabalhar experiências e padrões emocionais que continuam gerando respostas automáticas no presente, mesmo quando a situação que as originou já ficou no passado.

É uma das ferramentas centrais no trabalho de Felipe Gabriel Mello, terapeuta certificado internacionalmente em TRG (360h, formação reconhecida pelo MEC via IBFT/IETRG em convênio com a UNIFATEC).

Por que o corpo continua reagindo como se o passado ainda estivesse acontecendo

Você já entendeu racionalmente que determinada situação ficou para trás, mas seu corpo continua reagindo como se ela estivesse acontecendo agora? Esse é exatamente o tipo de padrão que a TRG se propõe a trabalhar.

Ao longo da vida, o organismo aprende formas de perceber, interpretar e responder a situações — algumas dessas respostas foram úteis em determinado momento (proteger, evitar conflito, buscar aprovação), mas continuam sendo usadas mesmo depois que a realidade mudou.

Como a TRG trabalha a raiz dos padrões

A proposta da TRG é permitir que determinadas experiências sejam revisitadas e trabalhadas em condições de maior segurança, possibilitando uma nova relação com as respostas emocionais associadas a elas. Isso não significa apagar a história da pessoa — significa que aquilo que aconteceu deixa de determinar automaticamente como ela precisa se sentir e reagir hoje.

Na prática de Felipe, a TRG não é usada isoladamente: ela se insere dentro de um processo mais amplo que ele chama de Aprendizagem Autoperceptiva, combinada com recursos de respiração, percepção corporal e sensorial.

Para quais situações a TRG costuma ser indicada?

Traumas emocionais e experiências que continuam produzindo sofrimento no presente.
Ansiedade e estado constante de alerta.
Medos e fobias específicas.
Padrões de autossabotagem e crenças limitantes enraizadas.
Dificuldades de autorregulação emocional, com reações impulsivas ou desproporcionais.

⚠️ Aviso Importante: A TRG é um recurso terapêutico complementar. Em quadros mais intensos — como síndrome do pânico já diagnosticada, transtornos psiquiátricos ou traumas graves — o acompanhamento deve ser conduzido em conjunto com avaliação médica ou psiquiátrica, quando indicada. A TRG não substitui tratamento médico ou psicológico especializado nesses casos.

Perguntas que as pessoas fazem sobre TRG

Meu corpo reage como se o passado ainda estivesse acontecendo. Isso tem tratamento?

Sim. Reações intensas a lembranças ou situações parecidas com experiências difíceis são comuns e podem ser trabalhadas em terapia. A TRG é uma das abordagens usadas para reprocessar essas memórias, reduzindo a carga emocional associada a elas.

TRG funciona para ansiedade e síndrome do pânico?

A TRG é usada como apoio em casos de ansiedade, medos e fobias. Em síndrome do pânico diagnosticada, ela deve ser feita junto com o acompanhamento médico, não no lugar dele.

Onde fazer TRG online com terapeuta certificado?

Felipe Gabriel Mello tem certificação internacional em TRG (360h, IETRG/IBFT, reconhecida pelo MEC via UNIFATEC) e atende online. Veja o perfil de Felipe Gabriel Mello no Futuroterapia.

TRG é a mesma coisa que EMDR?

São abordagens diferentes, mas compartilham uma lógica semelhante: revisitar experiências que continuam gerando resposta emocional automática, em condições terapêuticas de maior segurança, para modificar essa resposta. A TRG tem seu próprio protocolo e formação específica, certificada pelo Instituto Europeu de Terapia de Reprocessamento Generativo (IETRG).

Preciso relembrar detalhes dolorosos da minha história para fazer TRG?

O processo é conduzido com cuidado e em condições de segurança — o objetivo principal não é reviver o sofrimento, mas mudar a relação da pessoa com a resposta emocional automática associada àquela experiência.

Quantas sessões de TRG costumam ser necessárias?

Varia de pessoa para pessoa, dependendo da complexidade do padrão trabalhado. Isso costuma ser definido a partir de uma avaliação inicial do funcionamento atual do cliente.